Молочные продукты

Йогурт, ванильный

Гликемический индекс 47 (низкий)

Йогурт, клубничный

Гликемический индекс 30 (низкий)

Йогурт, малиновый

Гликемический индекс 43 (низкий)

Йогурт, манго

Гликемический индекс 32 (низкий)

Йогурт, обезжиренный, клубничный

Гликемический индекс 43 (низкий)

Йогурт, обезжиренный, с фруктами и аспартамом

Гликемический индекс 14 (очень низкий)

Йогурт, обезжиренный, фруктовый

Гликемический индекс 33 (низкий)

Йогурт, обезжиренный, фрукты и сахар

Гликемический индекс 33 (низкий)

Йогурт, персик и абрикос

Гликемический индекс 28 (очень низкий)

Йогурт, питьевой, с дикими ягодами

Гликемический индекс 19 (очень низкий)

Йогурт, питьевой, с пробиотиками и апельсином

Гликемический индекс 30 (низкий)

Йогурт, соевый, 2% жира, персик, манго и сахар

Гликемический индекс 50 (низкий)

Йогурт, черная вишня

Гликемический индекс 17 (очень низкий)

Молоко

Гликемический индекс 31 (низкий)

Молоко, кофейное

Гликемический индекс 24 (очень низкий)

Молоко, обезжиренное

Гликемический индекс 31 (низкий)

Молоко, обезжиренное, из сухого

Гликемический индекс 27 (очень низкий)

Молоко, обезжиренное, пастеризованное

Гликемический индекс 48 (низкий)

Молоко, обезжиренное, шоколадное, с аспартамом

Гликемический индекс 24 (очень низкий)

Молоко, обезжиренное, шоколадное, с сахаром

Гликемический индекс 34 (низкий)

Молоко, полужирное

Гликемический индекс 25 (очень низкий)

Молоко, цельное

Гликемический индекс 34 (низкий)

Молоко, цельное, 3% жира

Гликемический индекс 21 (очень низкий)

Молоко, шоколадное

Гликемический индекс 26 (очень низкий)

Мороженое

Гликемический индекс 62 (средний)

Мороженое, ваниль и шоколад

Гликемический индекс 57 (средний)

Мороженое, жирное

Гликемический индекс 37 (низкий)

Мороженое, маложирное, с макадамией

Гликемический индекс 37 (низкий)

Мороженое, обезжиренное, ванильное

Гликемический индекс 46 (низкий)

Мороженое, шоколадное

Гликемический индекс 32 (низкий)