На этом сайте вы найдете Гликемический индекс различных продуктов питания, исследованный на, как минимум, 5 здоровых людях (основной источник) и аккуратно подготовленный для удобного поиска, сравнения и понимания. Эти значения будут немного различны для конкретных здоровых людей и могут быть полностью неверны для людей с заболеваниями.

Орехи

Кешью

Гликемический индекс	25 (очень низкий)

Кешью, соленые

Гликемический индекс	22 (очень низкий)

Кокос

Гликемический индекс	45 (низкий)

Орехи, разные, жареные и соленые

Гликемический индекс	24 (очень низкий)

Орехи, разные, с изюмом

Гликемический индекс	21 (очень низкий)