Закуски

Батончик, Марс (Mars)

Гликемический индекс 68 (средний)

Батончик, Милки Вей (Milky Way)

Гликемический индекс 62 (средний)

Батончик, мюсли, без глютена

Гликемический индекс 50 (низкий)

Батончик, Сникерс (Snickers)

Гликемический индекс 43 (низкий)

Батончик, Твикс (Twix)

Гликемический индекс 44 (низкий)

Картофель фри

Гликемический индекс 54 (низкий)

Картофель, чипсы

Гликемический индекс 60 (средний)

Картофель, чипсы, соленые

Гликемический индекс 51 (низкий)

Конфета, шоколадная с подсластителями

Гликемический индекс 23 (очень низкий)

Нутелла (Nutella)

Гликемический индекс 25 (очень низкий)

Попкорн

Гликемический индекс 55 (низкий)

Попкорн, из микроволновой печи

Гликемический индекс 65 (средний)

Попкорн, приготовленный в микроволновой печи

Гликемический индекс 89 (высокий)

Попкорн, приготовленный в микроволновой печи

Гликемический индекс 55 (низкий)

Скитлс (Skittles®)

Гликемический индекс 70 (высокий)

Фруктовый батончик, клубника

Гликемический индекс 90 (высокий)

Фруктовый батончик, клюква и злаки

Гликемический индекс 42 (низкий)

Фруктовый батончик, яблоко, обезжиренный

Гликемический индекс 90 (высокий)

Чипсы, кукурузные, соленые

Гликемический индекс 42 (низкий)

Шоколад

Гликемический индекс 49 (низкий)

Шоколад, с сахарозой

Гликемический индекс 34 (низкий)

Шоколад, темный

Гликемический индекс 23 (очень низкий)

Шоколад, темный, с изюмом, арахисом и джемом

Гликемический индекс 44 (низкий)

Эм энд Эмс (M & M's), с арахисом

Гликемический индекс 33 (низкий)