Картофель, пюре
Гликемический индекс | 83 (высокий) |
---|---|
Вид продукта | Овощи |
Пожалуйста помните, что ГИ может варьироваться в зависимости от свежести продукта, его вида, места где он был произведен/выращен и множества других факторов. Кроме того, большинство блюд будут иметь ГИ выше если их готовить дольше, и наоборот. В нашей базе Вы можете найти результаты различных методов приготовления одного и того же продукта, и даже разное время одного и того же метода (например у макаронных изделий).
Овощи
ГИ | Продукт | |
---|---|---|
15 | Огурец | |
35 | Морковь, нарезанная кубиками | |
35 | Ямс, очищенный, вареный | |
96 | Картофель, белый, вареный, с маргарином | |
39 | Морковь | |
70 | Картофель, новый | |
64 | Свекла | |
15 | Оливки | |
87 | Картофель, быстрого приготовления | |
75 | Тыква, вареная в соленой воде |