Кекс, яблоко и черника
Гликемический индекс | 49 (низкий) |
---|---|
Вид продукта |
![]() |
Пожалуйста помните, что ГИ может варьироваться в зависимости от свежести продукта, его вида, места где он был произведен/выращен и множества других факторов. Кроме того, большинство блюд будут иметь ГИ выше если их готовить дольше, и наоборот. В нашей базе Вы можете найти результаты различных методов приготовления одного и того же продукта, и даже разное время одного и того же метода (например у макаронных изделий).
Выпечка
ГИ | Продукт | |
---|---|---|
55 | Пирог, банановый с сахаром |
![]() |
66 | Блины |
![]() |
69 | Бублик, белый |
![]() |
61 | Булочка, для гамбургеров |
![]() |
46 | Печенье, цельнозерновое |
![]() |
80 | Блины, из пшеничной муки |
![]() |
50 | Хлеб, белый, из тостера |
![]() |
50 | Кекс, черника |
![]() |
32 | Макаруны, кокосовая мука |
![]() |
68 | Пита |
![]() |