Выпечка

Багет, белый

Гликемический индекс 95 (высокий)

Багет, цельнозерновой

Гликемический индекс 73 (высокий)

Блины

Гликемический индекс 66 (средний)

Блины, из пшеничной муки

Гликемический индекс 80 (высокий)

Бублик, белый

Гликемический индекс 69 (средний)

Булочка, для гамбургеров

Гликемический индекс 61 (средний)

Кекс, абрикосы, кокос и мед

Гликемический индекс 60 (средний)

Кекс, бананы, овес и мед

Гликемический индекс 65 (средний)

Кекс, черника

Гликемический индекс 50 (низкий)

Кекс, шоколад и ириски

Гликемический индекс 53 (низкий)

Кекс, яблоко и овес

Гликемический индекс 48 (низкий)

Кекс, яблоко и черника

Гликемический индекс 49 (низкий)

Кекс, яблоко овес и кишмиш

Гликемический индекс 54 (низкий)

Кекс, яблоко, овес и сахар

Гликемический индекс 44 (низкий)

Крекеры

Гликемический индекс 74 (высокий)

Макаруны, кокосовая мука

Гликемический индекс 32 (низкий)

Печенье, мультизлаковое

Гликемический индекс 51 (низкий)

Печенье, цельнозерновое

Гликемический индекс 46 (низкий)

Пирог, банановый

Гликемический индекс 47 (низкий)

Пирог, банановый с сахаром

Гликемический индекс 55 (низкий)

Пирог, рисовый

Гликемический индекс 82 (высокий)

Пита

Гликемический индекс 68 (средний)

Сухарики, ржаные

Гликемический индекс 64 (средний)

Тортилья, белая кукуруза

Гликемический индекс 49 (низкий)

Тортилья, кукурузная

Гликемический индекс 52 (низкий)

Тортилья, пшеничная

Гликемический индекс 30 (низкий)

Хлеб, белый, домашний, пшеничная мука

Гликемический индекс 89 (высокий)

Хлеб, белый, домашний, свежий, из тостера

Гликемический индекс 66 (средний)

Хлеб, белый, замороженный и размороженный

Гликемический индекс 75 (высокий)

Хлеб, белый, из тостера

Гликемический индекс 50 (низкий)

Хлеб, белый, пшеничная мука

Гликемический индекс 72 (высокий)

Хлеб, белый, свежий, из тостера

Гликемический индекс 63 (средний)

Хлеб, гречневый

Гликемический индекс 67 (средний)

Хлеб, пшеница грубого помола

Гликемический индекс 69 (средний)

Шортбред (Shortbread) песочное печенье

Гликемический индекс 64 (средний)