Клубника
Гликемический индекс | 40 (низкий) |
---|---|
Вид продукта | Фрукты и ягоды |
Пожалуйста помните, что ГИ может варьироваться в зависимости от свежести продукта, его вида, места где он был произведен/выращен и множества других факторов. Кроме того, большинство блюд будут иметь ГИ выше если их готовить дольше, и наоборот. В нашей базе Вы можете найти результаты различных методов приготовления одного и того же продукта, и даже разное время одного и того же метода (например у макаронных изделий).
Фрукты и ягоды
ГИ | Продукт | |
---|---|---|
66 | Ананас | |
43 | Груши, консервированные, половинки | |
43 | Нектарины | |
42 | Персики | |
56 | Виноград, кишмиш | |
36 | Яблоко | |
47 | Грейпфрут, консервированный | |
43 | Ананас, кусочки, консервированный, 2 | |
44 | Груши, консервированные | |
72 | Арбуз |