Фрукты и ягоды
Абрикос
| Гликемический индекс | 34 (низкий) |
|---|
Абрикосы, высушенные, курага
| Гликемический индекс | 30 (низкий) |
|---|
Абрикосы, половинки, консервированные
| Гликемический индекс | 51 (низкий) |
|---|
Авокадо
| Гликемический индекс | 10 (очень низкий) |
|---|
Ананас
| Гликемический индекс | 66 (средний) |
|---|
Ананас, кусочки, консервированный
| Гликемический индекс | 55 (низкий) |
|---|
Ананас, кусочки, консервированный, 2
| Гликемический индекс | 43 (низкий) |
|---|
Апельсины
| Гликемический индекс | 42 (низкий) |
|---|
Арбуз
| Гликемический индекс | 72 (высокий) |
|---|
Банан
| Гликемический индекс | 48 (низкий) |
|---|
Банан, зеленый, вареный
| Гликемический индекс | 38 (низкий) |
|---|
Банан, зеленый, очищенный, зажаренный на растительном масле
| Гликемический индекс | 35 (низкий) |
|---|
Виноград, кишмиш
| Гликемический индекс | 56 (средний) |
|---|
Виноград, черный
| Гликемический индекс | 59 (средний) |
|---|
Вишня
| Гликемический индекс | 22 (очень низкий) |
|---|
Грейпфрут
| Гликемический индекс | 25 (очень низкий) |
|---|
Грейпфрут, консервированный
| Гликемический индекс | 47 (низкий) |
|---|
Груши
| Гликемический индекс | 38 (низкий) |
|---|
Груши, высушенные
| Гликемический индекс | 43 (низкий) |
|---|
Груши, консервированные
| Гликемический индекс | 44 (низкий) |
|---|
Груши, консервированные, половинки
| Гликемический индекс | 43 (низкий) |
|---|
Груши, консервированные, половинки, в сахарном сиропе
| Гликемический индекс | 25 (очень низкий) |
|---|
Дыня
| Гликемический индекс | 65 (средний) |
|---|
Изюм
| Гликемический индекс | 64 (средний) |
|---|
Инжир, высушенный
| Гликемический индекс | 61 (средний) |
|---|
Киви
| Гликемический индекс | 58 (средний) |
|---|
Клубника
| Гликемический индекс | 40 (низкий) |
|---|
Личи
| Гликемический индекс | 57 (средний) |
|---|
Личи, консервированный в сиропе
| Гликемический индекс | 79 (высокий) |
|---|
Малина, фруктовый спред
| Гликемический индекс | 26 (очень низкий) |
|---|
Манго
| Гликемический индекс | 56 (средний) |
|---|
Мандарин, дольки, консервированные
| Гликемический индекс | 47 (низкий) |
|---|
Мармелад, апельсиновый
| Гликемический индекс | 48 (низкий) |
|---|
Нектарины
| Гликемический индекс | 43 (низкий) |
|---|
Папайя
| Гликемический индекс | 56 (средний) |
|---|
Персик 2
| Гликемический индекс | 28 (очень низкий) |
|---|
Персики
| Гликемический индекс | 42 (низкий) |
|---|
Персики, высушенные
| Гликемический индекс | 35 (низкий) |
|---|
Персики, консервированные
| Гликемический индекс | 48 (низкий) |
|---|
Персики, консервированные в сахарном сиропе
| Гликемический индекс | 58 (средний) |
|---|
Персики, консервированные в сиропе с пониженным содержанием сахара
| Гликемический индекс | 62 (средний) |
|---|
Сухофрукты
| Гликемический индекс | 60 (средний) |
|---|
Финики, высушенные
| Гликемический индекс | 42 (низкий) |
|---|
Черника
| Гликемический индекс | 53 (низкий) |
|---|
Чернослив, без косточек
| Гликемический индекс | 29 (очень низкий) |
|---|
Яблоки, высушенные
| Гликемический индекс | 29 (очень низкий) |
|---|
Яблоко
| Гликемический индекс | 36 (низкий) |
|---|