Личи, консервированный в сиропе
Гликемический индекс | 79 (высокий) |
---|---|
Вид продукта | Фрукты и ягоды |
Пожалуйста помните, что ГИ может варьироваться в зависимости от свежести продукта, его вида, места где он был произведен/выращен и множества других факторов. Кроме того, большинство блюд будут иметь ГИ выше если их готовить дольше, и наоборот. В нашей базе Вы можете найти результаты различных методов приготовления одного и того же продукта, и даже разное время одного и того же метода (например у макаронных изделий).
Фрукты и ягоды
ГИ | Продукт | |
---|---|---|
26 | Малина, фруктовый спред | |
42 | Апельсины | |
64 | Изюм | |
22 | Вишня | |
30 | Абрикосы, высушенные, курага | |
47 | Мандарин, дольки, консервированные | |
59 | Виноград, черный | |
38 | Груши | |
34 | Абрикос | |
36 | Яблоко |